Classes
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Program
Rina Jakubowicz
Day 8: Sun Salutation B
Day 8: Saludos al sol B Básicos: El Saludo al Sol B es un estiramiento suave y dinámico que...
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Rina Jakubowicz
Day 7: Sun Salutation A
Day 7: Saludos al Sol A Básicos: Saludo al sol A es un estiramiento suave y dinámico para...
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Rina Jakubowicz
Day 6: Samastithi 101
Day 6: Samastithi 101: Samasthiti, o pose de pie igual, te enseña a contratar tus piernas, tu...
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Rina Jakubowicz
Day 5: Savasana
Day 5: Relajación Boca Arriba - Savasana: Si estás buscando una forma de relajar tu cuerpo y...
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Rina Jakubowicz
Day 4: Seated Warm Ups
Day 4: Calentamientos Básicos: Antes de empezar a moverte, necesitas calentar y soltar tu...
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Rina Jakubowicz
Day 3: Sense Meditation
Day 3: Meditación de Nuestros Sentidos: ¿Dónde pones tu atención? Esta meditación guiada...
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Rina Jakubowicz
Day 2: Learn to Breathe
Day 2: Aprende Como Respirar: La respiración potencia y apoya todos los movimientos en el...
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Rina Jakubowicz
Day 1: Learn to Sit
Day 1: Aprender a Sentarse: Aprende la postura correcta para poses sentadas para construir tu...
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Laryssa Mayagoitia
May The Force Be With You
Si te preguntas a ti mismo como puedo tener una practica rapida que haga que cada vez sienta...