Classes
Spanish
Program
Rina Jakubowicz
Day 12: Heart & Shoulder Openers
Day 12: Apertura de Hombros y Corazón: La vida moderna nos hace rodear nuestros hombros y...
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Rina Jakubowicz
Day 11: Hip Openers 101
Day 11: Apertura de Caderas 101: Aprende posturas que ayudan a liberar la tensión en las...
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Rina Jakubowicz
Day 10: Alignment of Triangles
Day 10: Alineación de Triángulos: Aprenda la alineación correcta para los pies y las...
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Rina Jakubowicz
Day 9: Develop Core & Back Strength
Day 9: Desarrollando Nuestro Centro: La fuerza del núcleo no solo se ve bien, sino que...
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Rina Jakubowicz
Day 8: Sun Salutation B
Day 8: Saludos al sol B Básicos: El Saludo al Sol B es un estiramiento suave y dinámico que...
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Rina Jakubowicz
Day 7: Sun Salutation A
Day 7: Saludos al Sol A Básicos: Saludo al sol A es un estiramiento suave y dinámico para...
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Rina Jakubowicz
Day 6: Samastithi 101
Day 6: Samastithi 101: Samasthiti, o pose de pie igual, te enseña a contratar tus piernas, tu...
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Rina Jakubowicz
Day 5: Savasana
Day 5: Relajación Boca Arriba - Savasana: Si estás buscando una forma de relajar tu cuerpo y...
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Rina Jakubowicz
Day 4: Seated Warm Ups
Day 4: Calentamientos Básicos: Antes de empezar a moverte, necesitas calentar y soltar tu...