All the Asanas are Mountains

Marcos Jassan

All the Asanas are Mountains

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Hatha
Duration 30 mins

Todas las Asanas son Montaña: Tadasana es la base de todas las posturas de yoga. exploramos como llevar el cuerpo con neutralidad en todo tipo y genero de posturas. inclusive sentados girando en el posturas de equilibrio sobre un piñón logramos alinear todo nuestro cuerpo de tal manera que la postura de la montaña sostiene la salud de nuestra columna y de las articulaciones principales del cuerpo.

Tadasana is the basis of all yoga postures. We explore how to move the body with neutrality in all types of postures. Tadasana supports the health of our spine and of the main joints of the body.

Focus poses Crescent Lunge / AnjaneyasanaHalf Moon / Ardha ChandrasanaSeated Half Spinal Twist / Ardha Matsyendrasana
Muscles & joints Abdominals, Back (Lower), Obliques

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Two ways to practice