Deep Calm in 20 Minutes

Tania Wimmer

Deep Calm in 20 Minutes

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Restorative, Yin
Duration 20 mins

Lass es dir richt gut gehen! Diese samfte Sequenz ist perfekt, wenn du einfach nur entspannen und dich auf Ruhe und Verjüngung konzentrieren willst, damit sich dein Körper neu kalibrieren und dir einen tiefen, erholsamen Schlaf bieten kann. Besorge dir dafür alle Requisiten, ein Kissen oder zwei Decken, oder was auch immer du zu Hause hast und genieße!

You’re in for a real treat! This restorative sequence is perfect when you just need to chill, slow down and focus on rest and rejuvenation, so your body can and recalibrate and help you have a deep refreshing sleep. Get out all your props for this one, a bolster or two blankets, or whatever you have at home and enjoy.

Membership Options

Two ways to practice