Elemental Flow – Heart Prayer

Christine May

Elemental Flow – Heart Prayer

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Prana Vinyasa®
Duration 60 mins

Diese Herz-inspirierte Reise stärkt unsere Kapazität zu fühlen, den weiten Raum in unserem Herzen wahrzunehmen und Qualitäten wie Toleranz, Liebe, Vergebung und Freude zu kultivieren. Eine heilsame Praxis, um unserem konzeptionellen Geist eine Pause zu gönnen und Stress und Anspannung abzubauen. Diese dynamische und meditative Solar Prana FLow® Sequenz beinhaltet Mudra Vinyasa, Selbstreflektion, Mantra Sadhana, Movement Meditation sowie fliessende Herz- und Hüftöffner.

This heart-inspired journey strengthens our capacity to feel the wide space of our heart with qualities of tolerance, love, forgiveness, and joy. A healing practice for relaxing our conceptual mind and let go of excess tension and stress. Mudra Vinyasa, Kriya, Inquiry, Movement Meditation, flowing heart-openings and hip openers are part of this sweet Solar Prana FLow® Session.

Focus poses Bow / DhanurasanaHeart OpenersHip OpenersSplits / HanumanasanaTwisting Crescent / Parivrrta Parsvakonasana
Muscles & joints Chest, Full Body

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