Immune Boost (German)

Tania Wimmer

Immune Boost (German)

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 25 mins

Durch diese Yogastunde bleibst du gesund, wenn das Wetter wieder kälter wird. Sie wurde entwickelt, um das Immunsystems ideal zu unterstützen und die inneren Kräfte des Körpers zu wecken. Wir beginnen mit Atemübungen, um den Entgiftungsprozess zu starten und die Organe zu stimulieren. Wir helfen dem Körper, Giftstoffe und Unreinheiten zu beseitigen, indem wir die Zirkulation unseres Lymphsystems durch tiefe Drehungen, Beugen und Umkehrhaltungen steigern. Nehmen wir uns die Zeit und starten eine gesündere Version unseres Selbst!

Stay healthy when the weather cools down with this class that is designed to support the functioning of your immune system and awaken the inner intelligence of your body. Starting with pranayama to begin the detoxification process and stimulate the organs. Help rid the body of toxins and impurities by increasing circulation of your lymphatic system via deep twists, a folds and inversions. Take this time for yourself and kickstart a healthier radiant version of you!

Focus poses Headstand / SirsasanaTwisting Chair / Parivrtta UtkatasanaTwists
Muscles & joints Full Body

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Two ways to practice