Inversions

Marcos Jassan

Inversions

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Hatha
Duration 60 mins

Inversiones: Logra las inversiones sin lesiones. Parado de Manos, sobre los antebrazos y la idea del parado de cabeza asistido con pared y asistido por otros yoguis en clase como base para empezar a practicarlo en equipos y tambian independiente.

Practice inversions without injury. Get into forearm stand using headstand, the wall or other yogis in the class or practice by yourself.

Focus poses Forearm Stand / Pincha MayurasanaHandstand / Adho Mukha VrksasanaHeadstand / Sirsasana
Muscles & joints Abdominals, Arms, Full Body

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Two ways to practice