Just Flow

Jang-Ho Kim

Just Flow

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 40 mins

100% Vinyasa von Anfang an. Die Sequenzen werden blockweise aufgebaut für einen besseren Überblick. Wiederholungen werden mehr Tiefe des Flows geben und die Atmung wird die Stille im Geiste herbeiführen. Just get into the flow!

It is all about vinyasa! The long vinyasa sequence has several blocks to built up easier. There are many reps to find more depth in the flow.

Focus poses Warrior 2 / Virabhadrasana 2
Muscles & joints Spine

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Two ways to practice