Reinventing the Wheel

Liz Huntly

Reinventing the Wheel

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 50 mins

Manchmal kann es sehr wohl eine gute Idee sein das Rad neu zu erfinden! In dieser Klasse schauen wir uns alternative Herangehensweisen für Rückbeugen an. Wir lernen die Wirbelsäule und gleichzeitig die tiefen Core-Muskeln besser kennen und bekommen so die Chance einen tieferen Ausdruck und gleichzeitig mehr Stabilität im Rad und in verwandten Asanas zu finden.

Sometimes it is better to reinvent the wheel! This class explores new approaches to back-bending. By becoming more intimate with the spine and deep core strength, we reshape the wheel to achieve more depth and power in the pose.

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