Return to Home

Mili Lazcano

Return to Home

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa, Yin
Duration 30 mins

Una de las definiciones de yoga es la abilidad de dirigir la mente sin distracciones e interrupciones. Muchas veces nuestra mente se nubla como si aparecieran nubes que hacen que no podamos ver con claridad y nos separan de la realidad. Estas nubes son obstaculos que nos impiden ver las cosas como realmente son. Uno de los cuatro obstaculos principales es el Miedo. El miedo es quizás el aspecto mas secreto de Avidya, y quizás el que mas aparece en los distintos aspectos de nuestra vida. Nos sentimos sin seguridad. Tenemos dudas de nuestra posición en la tierra, de nuestra vida. Sentimos miedo de que nos puedan juzgar negativamente. Nos sentimos inseguros cuando nuestro estilo de vida esta trastornado por algún motivo. Sentimientos de no querer envejecer. Todos estos sentimientos son expresiones de miedo. Practiquemos hoy para sentir seguridad, sentir que nuestra posición en la vida en la tierra esta sujeta por la conciencia superior. Estamos en el sitio correcto, en el momento correcto. En este momento de mi practica, no tengo que ir a ningún sitio, ni ser nadie en especial ni hacer nada. Todo es como tiene que ser. Intententemos encontrar nuestra estabilidad y seguridad descubriendo el tesoro de nuestro corazón.

 

One of the definitions of yoga is the ability to direct the mind without distraction or interruption. Many times our minds get clouded it is like clouds appear in front of us and they keep us away from seeing with clarity, and we get separated from reality. These clouds are obstacles that prevent us to see things the way they really are. One of the four main obstacles is Fear. Fear is perhaps the most secret aspect of Avidya and its expression is found in many aspects of our life. We feel uncertain. We doubt our position in life or on earth. We are afraid of being judge negatively by others. We feel uncertain when our lifestyles are upset for a certain reason. We have fear of growing old. All of these feelings are expressions of fear. Let´s practice today to feel security, to feel that our position in life and on earth is supported by a superior conscience. We are in the right place, in the right moment. In this moment of your practice you don´t have to go anywhere. You don´t have to be anyone in particular, and you don´t have to do anything in particular. All is the way it should be. Find your stability and security discovering the treasure of your heart.

Focus poses Mountain / TadasanaSun SalutationsWarrior 2 / Virabhadrasana 2
Muscles & joints Chest, Full Body, Psoas

Membership Options

Two ways to practice