Salamba Sarvangasana

Vula Bolou

Salamba Sarvangasana

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Iyengar
Duration 20 mins

Περιγραφή : Αυτό το βίντεο παρουσιάζει το βασικό στήσιμο των βοηθημάτων για την Salamba Sarvangasana για κάποιον που την εκτελεί πρώτη φορά (με κουβέρτες, τοίχο, ζώνη και καρέκλα), όπως επίσης και ένα πιο γενικό στήσιμο για κάποιον υγιή μαθητή (κουβέρτες). Όλες οι οδηγίες είναι στα Αγγλικά και τα Ελληνικά.

This class demonstrates the basic setup for Salamba Sarvangasana as if it was your first time with the help of blankets, wall, belt and chai), as well as a generic setup for a healthy practitioner using just blankets. The instructions are in English and Greek.

Membership Options

Two ways to practice