Shake Off the Dust

Liz Huntly

Shake Off the Dust

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 50 mins

Du fühlst dich träge oder etwas steif? Dann ist diese ausgewogene Klasse genau das richtige für dich. In langsam fließenden Vinyasas lockerst und aktivierst du jeden Teil in deinem Körper.

This balanced practice is the perfect way to shake off the blues, or stiffness and sluggishness in the body. Through slow, gently intense, fluid vinyasa, we’ll loosen and activate each part of the body.

Focus poses Warrior 1 / Virabhadrasana 1Warrior 2 / Virabhadrasana 2Warrior 3 / Virabhadrasana 3
Muscles & joints Core, Hips, Spine

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Two ways to practice