Wood Sadhana

Daniela Garza Rios

Wood Sadhana

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 60 mins

Esta clase estará enfocada en posturas para el Higado y la Vesícula Bilial. En Medicina Tradicional China, estos órganos representan el elemento de la Madera. Ésta práctica es especial para lograr una visión clara de nuestra vida y encaminar nuestros sueños. También nos apoyará a soltar mucho enojo y frustración (exceso o deficiencia de calor en el cuerpo) para así llegar a una empatía armoniosa en nuestras relaciones y traer compasión consciente a nuestra vida diaria. Físicamente limpiará la sangre, ayuda al balance hormonal y nos ayudara en el proceso digestivo.

This class will be focused on postures for the liver and biliary vesicle. In Traditional Chinese Medicine, these organs represent the element of Wood. This practice is special to achieve a clear vision of our life and direct our dreams. It will also support us to release a lot of anger and frustration (excess or deficiency of heat in the body) in order to reach a harmonious empathy in our relationships and bring conscious compassion to our daily life. Physically, it will cleanse the blood, help the hormonal balance and help us in the digestive process.

Focus poses Pigeon / Eka Pada RajakapotasanaTriangle / TrikonasanaTwists
Muscles & joints Hips, Inner Thighs, Spine

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