Diese 15min sind mit dem Herzen zu praktizieren. Es gibt keine Asanas, sondern nur das Zuhören. Jang-Ho wird vom Herzen aus die Botschaft der Liebe sprechen (in Poetry Slam). Nehme eine entspannte Haltung und lasse dich darauf ein. Wagen die LIEBE mehr zuzulassen.
In this 15min you are going to practice with mind & heart. There are no asanas. It is all about listening. The philosophy of yoga will be told through a poem.