Reinventing the Wheel

50 Min

Level1234

Manchmal kann es sehr wohl eine gute Idee sein das Rad neu zu erfinden! In dieser Klasse schauen wir uns alternative Herangehensweisen für Rückbeugen an. Wir lernen die Wirbelsäule und gleichzeitig die tiefen Core-Muskeln besser kennen und bekommen so die Chance einen tieferen Ausdruck und gleichzeitig mehr Stabilität im Rad und in verwandten Asanas zu finden.

Sometimes it is better to reinvent the wheel! This class explores new approaches to back-bending. By becoming more intimate with the spine and deep core strength, we reshape the wheel to achieve more depth and power in the pose.

Udaya Spotlight

JULES MITCHELL
Jules Mitchell MS, CMT, RYT is a Los Angeles based yoga teacher, manual therapist and educator. She combines the tradition of yoga with her background in biomechanics to create programs that help her clients move better and achieve physical success. She leads workshops and contributes to yoga teacher training programs worldwide, providing yoga schools with the most current research...
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