Expression & Truth Flow

Christine May

Expression & Truth Flow

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Prana Vinyasa®
Duration 60 mins

Wenn alle Ebenen unseres Seins gut miteinander in Verbindung stehen, sind wir in der Lage ehrlich und authentisch auszudrücken, was wir fühlen und denken – es gibt nichts zu verbergen. Dieses Chakra ist der Sitz unseres Selbstausdrucks und verbindet uns mit unserer innewohnenden Kreativität. Es lehrt uns Verantwortung für uns selbst zu übernehmen indem wir unsere Wahrheit durch Worte, Gesang, Töne oder Poesie ausdrücken. Das Hals-Chakra steht in Verbindung mit dem Element Raum und dient als Container für die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft. Diese Session besteht aus einen meditativen lunar-orientierten flow gefolgt von einem restorativen, yin-orientierten Teil, der durch längeres Verweilen regenerierend auf Körper und Geist wirkt, und uns unterstützt tief inwärts zu lauschen. Eine Chakra-Meditation und Archetypen Reflektion ist Teil dieser Praxis.

When all parts of ourself are aligned in our Being, we will express truthfully and authentically what we feel and what we think – there is nothing to hide. This chakra is the seat of our self-expression and connects us to our innate creativity. It teaches us to take responsibility for ourselves by expressing our truth through speech, chant, sound or poetry. The fifth chakra is related to the element space and serves as a container the other elements earth, water, fire and air. The first part of this session is a meditative lunar-oriented flow followed by a gentle, restorative, yin-oriented part with longer holds to rejuvenate our body and mind and support us in listening deeply within. A chakra meditation and archetypal reflection are part of this session.