Der Mittwoch steht ganz im Zeichen der Flexibilität. Diese 50 Minuten Hatha Yoga Praxis wird nicht nur die physische Flexibilität deines Körpers verbessern, sondern auch deine mentale Flexibilität trainieren. Zusammen mit Carolina dehnst und kräftigst du alle grossen Muskelgruppen und Gelenke, so dass du am Ende der Stunde mit allem ausgerüstet bist, was du benötigst um die kleinen und grossen Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit in Angriff zu nehmen!

Wednesday‘s class is dedicated to your flexibility! In order to train our minds to be flexible to adapt to life’s challenges off the mat we train our bodies to become more flexible on the mat. Join Carolina for an invigorating yoga sequence that stretches and strengthens all major muscles and joints in your body.