Grounding Meditation

Carolina Fischer Waibel

Grounding Meditation

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Meditation
Duration 20 mins

Besonders dann wenn wir das Gefühl haben dass wir keine Zeit für Meditation haben, dann benötigen wir sie am dringendsten. Mit Hilfe von Carolinas Anleitung begibst du dich in dieser Meditation auf die Suche nach deinem inneren Anker, diesem Gefühl von Verbundenheit zum Boden und innerer Ruhe. Dieser Anker wird dir immer dann behilflich sein, wenn die Wellen des Lebens hochschlagen.

When life around us goes whirlwind, you need to consciously take time for yourself. Especially when you feel you don’t have time to mediate is the time you need it the most. The aim of this guided meditation is to help you regain that feeling of being grounded and connected to the universe’s infinite source of energy and experience how even a short mental break can change your day from feeling stressed and anxious to feeling stable and well-rooted just like a tree.