Transformation & Willpower Flow

Christine May

Transformation & Willpower Flow

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Prana Vinyasa®
Duration 60 mins

Das Solar Plexus Chakra verkörpert unserer Willenskraft, unserer Fähigkeit Grenzen zu setzen, die Kraft der Transformation und alle Aspekte von Macht. Ist dieses Zentrum in Balance, dann können wir unser Handeln bewusst auf ein höheres uns wichtiges Ziel ausrichten. Die Arbeit mit dem 3. Chakra repräsentiert die Umwandlung von Kompromiss und Trägheit in Willenskraft und Mut, um unsere höchsten Visionen und Ziele umzusetzen und authentisch zu leben. Diese zielgerichtete maskuline Energie ist notwendig, um Dinge in Bewegung zu setzen und zu manifestieren. Die Session beinhaltet kraftvolle Prana Vinyasa Sequenzen mit Armbalancen und Stehhaltungen, dynamischen Kriyas und Mudra Vinyasas, um die Qualitäten des Sonnengeflechts zu verkörpern. Eine spezifische Chakra-Meditation und Archetypen Reflektion ist Teil dieser Praxis.

The main qualities of our Solar Plexus Chakra are embodied willpower, our ability to set healthy boundaries, the potent force of transformation and our relationship with power. When balanced, we are able to consciously direct our actions towards a higher goal that is relevant to us. Activation of this power center can help us to transform compromise and dullness into willpower and courage to manifest our highest visions and goals into the world and live more authentically. Dynamic Prana Vinyasa® sequences including armbalances and standing asanas, fire kriyas and mudra vinyasas support the embodiment of the qualities of our solar plexus. A specific chakra meditation and archetypal reflection are part of this session.

Musicians: Sabine Wieser
Focus poses Crow / BakasanaHalf Moon / Ardha ChandrasanaSun Salutations
Muscles & joints Core, Full Body, Hamstrings