21 Días de Yoga para Principiantes: Se ha demostrado que el Yoga mejora la flexibilidad, desarrolla la fuerza, alivia el dolor de espalda y, lo que es más importante, reduce el estrés. Con todos estos beneficios, ¿a qué estás esperando? ¡No hay mejor momento para comenzar a sentirse y estar más saludable que ahora! ¡Únete a Rina Jakubowicz para este divertido y fácil de seguir “21 días de Yoga para principiantes”! Aprende todos los consejos y técnicas para orientarte en la dirección correcta para sentirte seguro y cómodo en tu mat/tapete. ¡Rina te guiará e inspirará con su programa que está específicamente diseñado para personas que son nuevas en el yoga, con modificaciones de todo tipo! Comenzarás con posturas fundamentales y técnicas de respiración y construyendo tu propia clase de yoga. ¡Comprométete contigo mismo, con tu salud y con tus seres queridos al asumir este Desafío de 21 días y encontrar el camino hacia un nuevo yo! Al final del desafío, podrás decir con orgullo: “¡Soy un yogui!”
Yoga has been shown to improve flexibility, build strength, alleviate back pain, and most importantly, reduce stress! With all these benefits, what are you waiting for? There is no better time to start feeling and being healthier than now! Join Rina Jakubowicz for this fun and easy-to-follow 21-day Beginner’s Yoga Challenge! Learn all the tips and techniques to set you on the right direction to getting confident and comfortable on your mat. Rina will guide you and inspire you with her program that is specifically designed for people who are new to yoga with modifications for all types! You’ll start with foundational poses and breathing techniques and building to your own flowing yoga class. Commit to yourself, your health, and your loved ones by taking on this 21-day Challenge and find your way to a whole new you! By the end of the challenge, you will be able to proudly say, “I am a yogi!”
Live music by: Cuci Amador. Mixes by: DJ Taz Rashid
