Krama Yoga (SPANISH)

Esteban Salazar

En este programa de 12 clases, nivel 3 de yoga Krama usted recibirá una gran colección de información de mantras, mudras, pranayamas, además de que cada clase te retará sin dejar de lado las variaciones para principiantes y avanzados. Krama significa orden secuencial, este orden inicia con una gran apertura al corazón, siendo una practica muy devocional, llena de conocimiento, y bellamente retadora a nivel físico. Ademas recibirás una sección de terapia para parte superior del cuerpo, inferior del cuerpo, temas de cuello donde podrás hacer las posturas que generalmente no te dejan, y para todo aquel que trabaje o permanezca mucho tiempo sentado, le daremos una gran calidad de vida. Namasté!

In this 12-class, level 3 Krama yoga program by Esteban Salazar you will receive a large collection of information on mantras, mudras, pranayamas, plus each class will challenge you and includes variations for beginners and advanced. Krama means sequential order, this program begins with a great opening to the heart. It’s a very devotional practice, full of knowledge, and beautifully challenging at a physical level. Also included is a therapy section for upper body, lower body, and neck issues. These movements will give a great quality of life. Namasté!