En este programa de 12 clases, nivel 3 de yoga Krama con Esteban Salazar usted recibirá una gran colección de información de mantras, mudras, pranayamas, además de que cada clase te retará sin dejar de lado las variaciones para principiantes y avanzados. Krama significa orden secuencial, este orden inicia con una gran apertura al corazón, siendo una practica muy devocional, llena de conocimiento, y bellamente retadora a nivel físico. Ademas recibirás una sección de terapia para parte superior del cuerpo, inferior del cuerpo, temas de cuello donde podrás hacer las posturas que generalmente no te dejan, y para todo aquel que trabaje o permanezca mucho tiempo sentado, le daremos una gran calidad de vida. Namasté!
In this 12-class, level 3 Krama yoga program by Esteban Salazar you will receive a large collection of information on mantras, mudras, pranayamas, plus each class will challenge you and includes variations for beginners and advanced. Krama means sequential order, this program begins with a great opening to the heart. It’s a very devotional practice, full of knowledge, and beautifully challenging at a physical level. Also included is a therapy section for upper body, lower body, and neck issues. These movements will give a great quality of life. Namasté!