Roots and Branches

50 Min


Ein stabiles Fundament ist die Grundlage für die allermeisten Asanas. Sind die Giganten unter den Bäumen ohne ein kräftiges Wurzelwerk vorstellbar? Wohl kaum! Ein Baum der starken Stürmen trotzen möchte braucht starke Wurzeln – und gleichzeitig sind die stärksten Bäume aber auch sehr flexible. Und genau diesem Zusammenhang widmet sich diese Praxis.

A stable foundation is the basis for almost every asana. Can you imagine a giant tree without a massive network of roots to support it? Hardly! A tree that wants to withstand a storm needs strong roots—at the same time, the strongest trees are those that are flexible. And it’s exactly this connection that we’ll explore in this class.

Udaya Spotlight

Ever since I can remember, I have been on the search for more, for something greater. Growing up in LA, I never truly felt comfortable in my own skin. I hungered for knowledge and growth through perspectives that differed from myopic western systems. After reading some Alan Watts and Krishnamurti my thirst grew stronger and, although I didn’t know...
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