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Qi-Gong & Yoga, Part 2

Yoga trifft auf Qi-Gong Teil 2 ist ein wenig fordernder bzw. koordinativer als Teil 1. Hierbei treffen sich erneut diese beiden Wege zusammen und demnach werden die Bewegungen fliessend zusammengefügt wie ein harmonischer Tanz. Achtsamkeit ist das oberste “Gebot” für mehr Bewusstheit für die Details im Leben.

This is more advanced part of the blend way. The practice will be more coordinately and more focus is needed to create a balanced „dance“ between yoga & qi-gong.