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Meditation

Diese kurze, knackige Meditation bringt dich in Kontakt mit der eigenen Körperlichkeit und deinem Atem. So entdeckst du, dass all die Ruhe und Gelassenheit nach der wir suchen einen festen Platz in dir hat.

This short, sweet meditation will help you to tune into your body, get connected to your breath, and access the still pool of calm at your own center.