Ein tiefes Bewusstsein für die Schulter- und Rumpfstabilisatoren ermöglicht uns, in dieser bewegungsbasierten Übung Stärke, Stabilität und Mobilität zu nutzen. Es ist eine starke Bewegung, die Asanas beinhaltet, um Wärme und Kraft aufzubauen, so dass wir Posen wie Bakasana mit neuen Erfahrungen erleben können. Diese Praxis gibt uns ein Gefühl für Stabilität und Stärke, sowohl in unserem Körper als auch in unserem Leben.

Creating a deep awareness for the shoulder and core stabilizers allow us to tap into strength, stability and mobility in this movement based practice. It is a strong flow that includes Asana to build heat and power so that we can move into and experience poses such as bakasana with a new sensation. This practice gives us a sense of stability and strength both in our body and in our lives.