Мобилността и гъвкавостта са ключови и еднакво важни за здравето на тялото ни. В йога отделяме достатъчно внимание за работа върху гъвкавостта си, но често пренебрегваме мобилността и така губим стабилността в практиката си. Този клас ще ви помогне да намерите свобода и лекота в зони на тялото, които са често пренебрегвани.