Day 20: Soy Capaz!: En este flow, vas a empezar a aumentar tu resistencia y tu fuerza. Empezando con unos estiramientos basicos, avanzando el nivel principiante y terminando con unos estiramientos más restaurativos. Esta clase es un flow perfecto para avanzar tu practica y demostrate de qué eres capaz!

In this flow, you will begin to increase your stamina and your strength. Beginning with gentle, warming stretches, advancing to beginner level strengthening, and ending with restorative stretching, this is the perfect flow to enhance your practice and show yourself that you are capable!