Qi-Gong & Yoga, Part 2

40 Min

Level1234

Yoga trifft auf Qi-Gong Teil 2 ist ein wenig fordernder bzw. koordinativer als Teil 1. Hierbei treffen sich erneut diese beiden Wege zusammen und demnach werden die Bewegungen fliessend zusammengefügt wie ein harmonischer Tanz. Achtsamkeit ist das oberste “Gebot” für mehr Bewusstheit für die Details im Leben.

Udaya Spotlight

RUDY METTIA
Rudy often describes himself as “obsessed” with yoga and it is clearly evident in his teaching. Utilizing his experiences both on and off the mat, he inspires students to challenge their perceived boundaries while respecting their limitations. As he guides students within the class, he carefully breaks down each movement, finding myopic muscle and energetic actions to achieve the most.
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