Foundations of Postures & Energy Work

With Jang-Ho Kim

Basis und Grundlagen der Haltungen und Energiearbeit: Dieses Programm enthält ein 5 Tagesprogramm für eine gute und sichere Grundlage der Haltungen. Es ist auch dafür gedacht die eigenen Grundlagen aufzufrischen und neu zu entdecken. Neben der physischen Arbeit steht hier die mentale und energetische Grundlagenarbeit mit im Vordergrund, wodurch eine bessere Harmonie zwischen Innen und Außen entsteht. Das Program ist eine Alchemie aus Meditation, Basisübungen und Qi-Gong Praxis, welches in dieser Art und Weise noch nicht gab. Des Weiteren wird die Zusammenführung von Atmung und Asanas in diesem Programm eingeführt, um sanfte und harmonische Sequenzen bzw. Übergänge zu kreieren. Geeignet ist dieses Programm für alle – für Anfänger, für Fortgeschrittene und auch für Yogalehrer/innen.

Foundations of Postures & Energy Work is a 5-day, level 1/2 Qi-Gong & Meditation program with Jang-Ho Kim in German, designed to create or refresh a deep, solid foundation of all yoga postures. This program is an alchemy of meditation, basic postures, and qi-gong, which is the ultimate blend for experiencing the physical body and the non-physical (energy) body. These classes will guide the practitioner to link the breath with asanas with smooth transitions. This is the foundation of creating sequences with ease and harmony. This is a yoga program for everybody – beginners experienced practitioners and also for yoga teachers.