Salute the Day

Nelly Naseva

Salute the Day

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Vinyasa
Duration 20 mins

Когато вземем решение да опитаме йога за първи път често сме водени от желанието да се погрижим за здравето си. Но скоро, след като започнем редовно да практикуваме, разбираме, че йога има силата да ни отведе отвъд това – практиката може не само да промени телата ни, но и нашите мисли, виждания, живота ни. Този клас е чудесен избор да започнете своето йога приключение.

When we make the decision to try yoga we are often tempted by the desire to take care of our health. But soon after we start regular practice we understand yoga can take us beyond that – the practice can change not only our bodies but our thoughts, our perceptions and our lives. This class is a great choice to start your journey.

Focus poses Low Lunge / AnjaneyasanaPlankWarrior 1 / Virabhadrasana 1
Muscles & joints Full Body

Membership Options

Two ways to practice