Am Montag starten wir in die Woche mit einer Yoga Stunde, in der sich alles um deine...

Besonders dann wenn wir das Gefühl haben dass wir keine Zeit für Meditation haben, dann...

Am zweiten Tag unseres Programms begibst du dich auf eine Reise zu deiner inneren Stärke und...

In dieser Meditation lernst du durch die sanfte aber bewusste Kontrolle deines Atems deinen...

Der Mittwoch steht ganz im Zeichen der Flexibilität. Diese 50 Minuten Hatha Yoga Praxis wird...

Achtsam sein bedeutet, bewusst durch den Alltag zu gehen und sich über die kleinen Freuden im...

Gleichgewicht im Leben zu erreichen ist einfach, aber es aufrecht zu erhalten ist eine Kunst!...

Im Laufe einer Woche häufen wir viel mentalen Ballast an, der es uns schwer macht, klar zu...

Am Freitag, nach einer anstrengenden Woche ist es höchste Zeit, sich ein wenig Zeit für sich...

Dankbar zu sein und uns selbst so zu akzeptieren wie wir sind - mit allen unseren Stärken und...