Eine ganz schlichte Hatha Yoga Einheit mit Erklärungen zu den einzelnen Ausrichtung. Zwischen den Übungen werden immer wieder Pausen gemacht, um das Spüren ebenso zu kultivieren. Die Inhalte sind diverse klassische Stand-, Sitz- und Liegeübungen. Viel Freude mit dir!
A basic based class with the focus on alignment and feeling. There are standing postures, sitting postures and of course savasana.